秋冷の候　皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？

先日、看護協会利根支部の企画「心と身体のリセット」ヨガ講座に当院の管理職と一緒に参加してきました！

ヨガ経験もなく、日頃運動しない私ですが・・・

素敵なヨガインストラクターの方のレクチャーを受け、身体も心もリフレッシュしてきました。

看護の職場に限らないと思いますが、時に心身共に疲れる時もありますよね。

そんな時「自分自身の心と身体のリセット」ができる趣味など・・・

見つけていく大切さを感じた1日でした。