～健康フォーラムに参加して～

5月21日にハピス白岡にて健康フォーラムに参加しました。
院長の講演、ロコモチャレンジのストレッチの2部構成でした。
スタッフとしてお手伝いしなければと、思ったんですが・・・
ストレッチはやってみると、「こんなはずじゃなかった」とつぶやきながら
運動不足と加齢を実感しました。
デスクワークには、毎日の運動が必要ですね。