例年にない酷暑にも関わらず、しっかり体重は維持され…。いえ、正確には増え気味（‐‐：　まあ健康が一番ですからいいのでしょうけど。

仕事をしていても、結構昼食が楽しみで大事にしています。　勿論朝食も少ないながらも（減らしている…）きちんととっていますよ。ただ、何と言っても年のせいもあり（いいわけ…）身体にお肉が付きやすく、気が向くと食事量を減らしたりと調整しています。そうしないと、食べ過ぎて体重はうなぎ昇りですからね（＾＾；

昨日は、何年かぶりに車でのパンの販売店さんが病院前に来て、私も2つお買い上げ♪　昨日のお昼に食べましたが、ちょっと多かった…。カロリーの高いパンは、大好きなのにも関わらず控えているのに。だって、１つって買いづらいんですもん！

そして夜はコリアンダイニングで宴会（＾＾；　飲んで食べましたよ～！　全く、体重を気にしている人とは思えない食事です。このまま秋に突入して大丈夫でしょうか！？　美味しいものも目白押し、「忍耐」も覚えないとですね。

でも、美味しいものはタイムリーにいただき、幸せを感じたいですものです！　あ～優柔不断…。

隠れているけど結構な大きさのパン

野菜とお肉たっぷりのチャプチェ♡